Comment choisir vos aliments
Il est facile de faire des choix judicieux lorsque vous suivez le Guide alimentaire canadien. Pour en apprendre davantage :
- Les quantités d'aliments que vous devez consommer dans chacun des groupes alimentaires.
- Les aliments qu'on retrouve dans chacun des groupes alimentaires.
- La façon de choisir les huiles et autres matières grasses.
- Les boissons.
- Les trucs entourant le choix et la préparation des aliments.
