COVID 19 : Se mettre en quarantaine ou s’isoler à la maison
Les conseils en matière de santé publique varient grandement d'un bout à l'autre du Canada en raison des situations locales, qui évoluent rapidement. Il est important que vous continuiez à suivre les recommandations et les exigences de votre autorité locale de santé publique, notamment en ce qui concerne l'isolement et la quarantaine.
La mise en quarantaine ou l'isolement peut réduire la propagation de la COVID-19, y compris de ses variants, dans votre ménage et votre collectivité. C'est pourquoi il est important de suivre les conseils de votre autorité locale de santé publique quant au moment et à la façon de vous mettre en quarantaine ou de vous isoler.
Sur cette page
- Voyages
- Directives sur la mise en quarantaine
- Directives sur l'isolement
- Réduire le niveau de risque dans votre ménage
- Si vous présentez des symptômes graves
Voyages
Si vous avez voyagé récemment à l'extérieur du Canada, les conseils concernant votre période de quarantaine ou d'isolement peuvent varier.
Veuillez consulter :
Directives sur la mise en quarantaine
Vous pouvez transmettre la COVID-19 avant de présenter des symptômes ou sans jamais en présenter.
Vous devrez peut-être vous mettre en quarantaine si vous vous trouvez dans les deux cas suivants :
- vous ne présentez aucun symptôme
- vous avez été en contact avec une personne ayant reçu un diagnostic de COVID-19 ou qui pourrait en être atteinte
Si vous avez subi un test de dépistage de la COVID-19 et que vous attendez vos résultats, vous devez vous mettre en quarantaine jusqu'à ce que soit :
- vous receviez un résultat négatif
- votre autorité locale de santé publique vous avise que vous n'avez plus besoin de vous mettre en quarantaine
Les exigences en matière de quarantaine peuvent être différentes si vous ou un autre membre de votre ménage avez été vacciné contre la COVID-19. Suivez les conseils de votre autorité locale de santé publique.
Se mettre en quarantaine
La quarantaine signifie que vous devez :
- rester à la maison ou à votre lieu de cohabitation et surveiller l'apparition de symptômes de COVID-19, même s'ils sont légers
- si vous vivez avec la personne qui vous a transmis le virus, évitez tout autre contact avec elle pour limiter les expositions répétées
- prendre votre température tous les jours ou selon les directives de votre autorité locale de santé publique
- éviter autant que possible d'utiliser des médicaments qui réduisent la fièvre comme l'acétaminophène ou l'ibuprofène
- ils pourraient cacher un symptôme précoce de la COVID-19
- suivre les conseils de votre autorité locale de santé publique pour obtenir des directives sur les tests
Si vous êtes en quarantaine et que vous commencez à développer des symptômes, vous devez :
- vous isoler des autres dès que vous remarquez la présence d'un symptôme, aussi léger soit-il
- consulter immédiatement votre autorité locale de santé publique pour obtenir des instructions sur les exigences en matière de tests et d'isolement
- communiquez avec un professionnel de la santé si vous avez des questions ou des préoccupations au sujet de votre santé
Pour en savoir plus :
Directives sur l'isolement
Vous devez vous isoler à votre domicile ou à votre lieu de cohabitation dans les cas suivants :
- Vous avez reçu un diagnostic de COVID-19, que vous ayez des symptômes ou non
- Vous avez obtenu un résultat positif à un test de dépistage de la COVID-19, y compris une trousse d'autotest rapide
- Vous présentez tout symptôme de la COVID-19, même s'il est léger, et êtes dans l'une ou l'autre des situations suivantes :
- vous avez été exposé à une personne qui a reçu un diagnostic de COVID-19 ou qui pourrait en être atteinte
- vous avez passé un test de dépistage de la COVID-19 et attendez les résultats de ce test
- vous avez été informé par votre autorité locale de santé publique que vous devez vous isoler
S'isoler
L'isolement signifie que vous devez :
- vous rendre directement à votre domicile ou à votre lieu de cohabitation et y rester
- surveiller vos symptômes si vous en avez, selon les directives de votre :
- fournisseur de soins de santé
- autorité locale de santé publique
- veillez à suivre leurs conseils quant au moment où vous ne risquez plus de transmettre la COVID-19 à d'autres personnes
- communiquer immédiatement avec votre fournisseur de soins de santé ou avec votre autorité locale de santé publique et suivre les instructions si vos symptômes s'aggravent
- composez le 911 ou votre numéro d'urgence local si vous présentez des symptômes graves
- suivre les conseils de votre autorité locale de santé publique pour obtenir des directives sur les tests
Si vous vous mettez en isolement à la maison, les membres de votre ménage pourraient devoir se mettre en quarantaine après leur dernier contact avec vous. Votre autorité locale de santé publique déterminera la durée de la quarantaine en fonction de divers facteurs, notamment les deux suivants :
- votre statut vaccinal
- la mesure dans laquelle les membres de votre ménage peuvent rester loin de vous à la maison ou dans votre milieu de vie
- par exemple, si vous avez accès à une chambre à coucher et à une salle de bains séparées
Pour en savoir plus :
- Symptômes de la COVID-19
- COVID-19 : Communiquez avec votre autorité locale de santé publique
- COVID-19 : Lieux où se faire tester et moyens d'obtenir des tests rapides
Réduire le niveau de risque dans votre ménage
Votre autorité locale de santé publique peut vous conseiller de vous mettre en quarantaine ou de vous isoler ailleurs qu'à votre domicile ou qu'à votre lieu de cohabitation selon les résultats d'une évaluation des risques. De cette façon, des mesures appropriées peuvent être mises en place pour réduire le risque de propagation.
Mesures de santé publique à suivre
Si vous êtes en quarantaine ou en isolement, vous devez :
- suivre les conseils et les directives de votre autorité locale de santé publique
- garder votre espace bien aéré
- porter un respirateur (sinon, porter un masque médical bien ajusté)
- maintenir une distance physique aussi grande que possible avec les autres membres de votre ménage
- nettoyez et désinfectez souvent les surfaces et les objets fréquemment touchés à la maison
- communiquez avec votre famille, vos amis ou vos voisins pour acheter des produits de nettoyage et des fournitures médicales, au besoin
- vous laver les mains avec du savon et de l'eau fréquemment
- prendre des précautions avec vos animaux de compagnie
Porter un respirateur
Si vous êtes en quarantaine ou en isolement, portez un respirateur (comme un N95 ou un KN95) lorsque vous :
- devez quitter votre lieu d'isolement ou de quarantaine (par exemple, pour consulter un professionnel de la santé)
- êtes dans un espace intérieur partagé, en présence ou non d'autres personnes, comme :
- un couloir
- une cuisine
- des toilettes
- êtes dans un espace extérieur partagé avec des membres de votre ménage, comme :
- un balcon
- une cour arrière
- avez besoin de soins (soins physiques directs ou interactions à proximité)
Ne portez pas de respirateur ou de masque si vous avez de la difficulté à respirer pendant que vous le portez.
Vos proches aidants et les membres de votre ménage devraient également porter un respirateur lorsqu'ils :
- vous prodiguent des soins
- se trouvent dans le même espace que vous
Cela est particulièrement important pour ceux qui :
- sont susceptibles de présenter une forme grave de la maladie ou des complications s'ils contractent la COVID-19
- vivent dans un milieu surpeuplé
Si un respirateur n'est pas disponible dans ces situations, portez un masque médical bien ajusté. Si vous n'en avez pas, portez un masque non médical bien fabriqué et bien ajusté.
Enfants
Les enfants de moins de 2 ans ne devraient pas porter de masque. Les enfants de 2 à 5 ans peuvent porter un masque s'ils :
- sont supervisés
- peuvent le tolérer
- savent comment le mettre et le retirer
Les enfants de 5 ans et plus doivent porter un masque dans les mêmes situations ou dans les mêmes contextes que les adultes.
Pour en savoir plus :
Actions à éviter
Si vous êtes en quarantaine ou en isolement, vous devez éviter :
- les interactions en personne avec les membres du ménage, y compris le fait d'être dans la même pièce
- les activités qui exigent d'être physiquement près d'autres membres du ménage, comme partager des repas, jouer à des jeux familiaux et regarder la télévision
- de dormir dans la même pièce que les membres du ménage, mais si ce n'est pas possible :
- veillez à ce que la pièce soit bien aérée
- maximisez l'éloignement physique (par exemple, dormir dans des lits séparés, de la tête aux pieds)
- de partager une salle de bain avec les membres du ménage, mais si ce n'est pas possible :
- respectez toutes les mesures de santé publique lorsque vous vous trouvez dans un espace partagé
- abaissez le couvercle de la toilette avant d'activer la chasse d'eau
- de partager un espace extérieur privé avec les membres de votre ménage
- les contacts avec les personnes susceptibles de présenter une forme grave de la maladie ou des complications de la COVID-19
Ne faites pas ceci :
- aller au travail ou à l'école
- visiter des endroits publics
- recevoir des invités chez vous
- rendre visite à des amis ou à des membres de la famille
- quitter votre domicile ou votre lieu de cohabitation à moins d'avoir besoin de soins médicaux
Ne partagez pas d'effets personnels, comme :
- la literie
- les masques
- les serviettes
- les ustensiles
- les brosses à dents
- les aliments et boissons
- les appareils électroniques
Si vous séjournez dans un hôtel durant votre période de quarantaine ou votre isolement, évitez les espaces publics partagés, tels que les :
- cours
- halls d'entrée
- piscines
- restaurants
- salles de mise en forme
Pour en savoir plus :
Si vous présentez des symptômes graves
Composez le 911 ou votre numéro d'urgence local si vous présentez des symptômes graves, comme :
- de la difficulté à respirer ou un essoufflement grave
- une pression ou une douleur persistante à la poitrine
- de la confusion d'apparition nouvelle
- de la difficulté à vous réveiller ou à rester éveillé
- une peau, des lèvres ou lits d'ongles de couleur pâle, grise ou bleue
Si vous appelez une ambulance, dites au répartiteur que vous avez ou que vous pourriez avoir la COVID-19.
Si vous vous rendez à l'hôpital dans un véhicule privé, appelez à l'avance pour informer le personnel que vous avez ou que vous pourriez avoir la COVID-19. Suivez les directives fournies.
Lorsque vous voyagez à bord d'un véhicule privé, suivez des mesures strictes de santé publique pour réduire le risque de transmission et :
- portez un respirateur (si ce n'est pas possible, portez un masque médical bien ajusté) à moins que vous ayez de la difficulté à respirer
- tous les autres passagers doivent également porter un respirateur
- réduisez au minimum le nombre de passagers dans le véhicule
- assoyez-vous sur le siège arrière du côté opposé au conducteur pour maximiser la distance physique entre vous
- dans les véhicules plus gros, assoyez-vous dans la rangée la plus éloignée de l'avant
- gardez toutes les fenêtres du véhicule ouvertes s'il est possible de le faire en toute sécurité
N'utilisez pas les transports en commun pour obtenir des soins médicaux, à moins que vous n'ayez pas le choix.
Pour en savoir plus :
- COVID-19 : Si vous présentez des symptômes graves
- COVID-19 : Surveiller l'apparition de symptômes et obtenir des soins médicaux
- COVID-19 : Types de masques et de respirateurs
- COVID-19 : Mesures de santé publique individuelles