COVID-19 : Ce qu'il faut faire si vous ou quelqu'un de votre maison est malade
Sur cette page
- Restez chez vous lorsque vous êtes malade
- Réduire le risque de propagation dans votre foyer
- Fournir des soins
- Surveiller l'apparition de symptômes et obtenir des soins médicaux
- Fournitures
Restez chez vous lorsque vous êtes malade
Restez chez vous et limitez vos contacts avec les autres lorsque vous êtes malade ou que vous présentez des symptômes similaires à ceux de la COVID, même s'ils sont légers. Cela permettra d'éviter que d'autres personnes de votre communauté ne tombent malades.
Isolement
L'isolement est utilisé pour empêcher la propagation de l'infection par des personnes malades (avec ou sans symptômes) à d'autres personnes.
Il est important que vous continuiez à suivre les conseils de votre autorité locale de santé publique concernant l'isolement, et notamment :
- la durée recommandée
- les mesures de santé publique que vous devez continuer à appliquer dans les jours qui suivent l'isolement, telles que :
- rester à la maison si vous ressentez encore des symptômes
- porter un respirateur (comme un N95 ou un KN95) ou un masque bien ajusté dans les lieux publics intérieurs
- éviter les lieux de vie en groupe ou ceux où vivent des personnes présentant un risque plus élevé que d'autres d'avoir une maladie ou de résultats plus graves suite à une infection par la COVID-19
Pour en savoir plus :
- Symptômes de la COVID-19
- COVID-19 : Communiquez avec votre autorité de santé publique locale
- COVID-19 : Où se faire dépister et comment obtenir des tests rapides
- Maladies respiratoires infectieuses : Utilisation du masque pour réduire la propagation
Réduire le risque de propagation dans votre foyer
Mesures de santé publique recommandées à suivre
Lorsque vous êtes malade à la maison ou en isolement, vous devez :
- suivre les instructions de votre autorité locale de santé publique
- éviter ou limiter le temps passé dans des espaces partagés avec d'autres personnes
- garder votre espace bien ventilé
- porter un respirateur ou un masque de la meilleure qualité et le mieux ajusté possible, lorsque cela est recommandé
- maximisez la distance physique avec les autres membres du foyer
- nettoyer et désinfecter fréquemment les surfaces et les objets de votre maison que vous touchez souvent
- vous laver régulièrement les mains avec de l'eau et du savon
- prendre des précautions avec vos animaux domestiques
Porter un respirateur
Si vous êtes malade à la maison ou en isolement, portez le respirateur (comme un N95 ou un KN95) ou le masque de la meilleure qualité et le mieux ajusté possible lorsque vous :
- devez quitter votre domicile ou votre lieu de cohabitation (par exemple, pour consulter un médecin)
- vous vous trouvez dans un espace intérieur partagé, seul ou avec d'autres personnes, comme :
- un couloir
- une cuisine
- une salle de bain
- vous n'êtes pas en mesure de maximiser la distance qui vous sépare des autres dans un espace extérieur partagé, tel que :
- un balcon
- cour arrière
- vous recevez des soins (soit des soins physiques directs, soit des interactions à proximité)
Exemple de types de respirateurs
Ne portez pas de respirateur ou de masque si vous avez du mal à respirer en le portant.
Votre soignant et les membres de votre foyer doivent également porter le respirateur ou le masque de la meilleure qualité et le mieux ajusté qui soit lorsqu'ils :
- prodiguent des soins
- sont dans un espace partagé avec vous
Ceci est particulièrement important pour les personnes qui :
- courent un risque plus élevé que d'autres d'avoir une maladie ou de résultats plus grave de la COVID-19
- vivent dans un environnement surpeuplé
Si un respirateur n'est pas disponible dans ces situations, portez un masque médical bien ajusté. Si aucun des deux n'est disponible, portez correctement un masque non médical bien construit et bien ajusté.
Pour en savoir plus :
Enfants
Les enfants de moins de 2 ans ne doivent pas porter de masque. Les enfants de 2 à 5 ans peuvent être en mesure de porter un masque s'ils :
- sont surveillés
- peuvent le tolérer
- savent comment le mettre et l'enlever
Les enfants de plus de 5 ans doivent porter un masque dans les mêmes situations ou contextes que les adultes.
Pour en savoir plus :
Actions à éviter
Si vous êtes malade à la maison ou en isolement, vous devez éviter ou limiter :
- les interactions en personne avec les membres du foyer, y compris le fait d'être dans la même pièce
- de quitter votre domicile ou votre lieu de cohabitation, sauf si vous avez besoin de soins médicaux
- de vous rendre dans des lieux publics ou de rendre visite à d'autres personnes en personne
- le partage des toilettes avec les membres du foyer, mais si cela n'est pas possible :
- suivez les mesures de santé publique lorsque vous vous trouvez dans un espace partagé, telles que :
- porter un respirateur ou un masque bien ajusté
- ouvrir une fenêtre
- pratiquer l'hygiène des mains
- nettoyer et désinfecter les surfaces et les objets
- baisser le couvercle des toilettes avant de tirer la chasse d'eau pour limiter la propagation
- suivez les mesures de santé publique lorsque vous vous trouvez dans un espace partagé, telles que :
- dormir dans la même pièce que les membres du ménage, mais si cela n'est pas possible
- s'assurer que l'espace est bien ventilé
- maximiser la distance physique (par exemple, dormir dans des lits séparés positionnés de la tête aux pieds)
- le partage des objets personnels (par exemple, masques, ustensiles, nourriture et boisson, appareils électroniques)
- avoir des contacts avec toute personne présentant un risque d'avoir une maladie ou des résultats plus graves suite à une infection à la COVID-19
Pour en savoir plus :
Fournir des soins
Idéalement, une seule personne devrait s'occuper d'une personne malade étant à la maison ou en isolement. Cela permettra de réduire le risque de propagation de la COVID-19 aux autres membres du foyer. Dans la mesure du possible, le soignant ne devrait pas être susceptible de présenter une forme grave de la maladie ou des complications si elle contracte la COVID-19.
Si vous vous occupez d'une personne, protégez-vous en suivant des mesures de prévention lorsque vous êtes en contact physique direct ou lors d'interactions étroites, comme par exemple :
- limiter le temps passé dans un espace partagé ensemble
- porter un respirateur ou un masque de la meilleure qualité possible et le mieux ajusté que vous pouvez trouver
- porter des protections oculaires telles que des écrans faciaux, des lunettes de sécurité ou des lunettes de protection
- cela permet d'éviter que les éclaboussures ou les pulvérisations de fluides corporels, comme les gouttelettes respiratoires, n'atteignent vos yeux
- maintenir une bonne ventilation de l'espace dans lequel vous prodiguez des soins
- se laver souvent les mains avec de l'eau et du savon pendant au moins 20 secondes :
- avant et surtout après avoir prodigué des soins
- avant et après avoir mis et enlevé les respirateurs et les masques et les protections oculaires
Pour en savoir plus :
- Personnes susceptibles de présenter une forme grave de la maladie ou des complications si elles contractent la COVID-19
- Maladies respiratoires infectieuses : Utilisation du masque pour réduire la propagation
- Infographie : Réduisez la propagation des maladies infectieuses : Manière de bien se laver les mains
Protection des yeux
La protection oculaire ne doit pas remplacer l'utilisation d'un respirateur ou d'un masque. Portez-la par-dessus des lunettes de vue et mettez-la après avoir mis un respirateur ou un masque.
Pour retirer la protection oculaire :
- lavez-vous les mains
- retirez la protection oculaire en manipulant soit les :
- bras des lunettes de protection ou
- côtés ou l'arrière d'un écran facial
Le devant de vos articles de protection est contaminé, alors ne les touchez pas.
Pour jeter la protection oculaire :
- si elle est jetable : placez-la dans un contenant à déchets doublé de plastique
- si elle est réutilisable : nettoyez-la avec de l'eau et du savon, puis désinfectez-la avec des désinfectants approuvés pour surfaces dures
- si cela n'est pas possible, utilisez une solution d'eau de Javel diluée
- lavez-vous les mains
Pour en savoir plus :
Gants jetables
Vous n'êtes pas obligé de porter des gants jetables à usage unique si vous dispensez des soins à domicile. Il est préférable de se laver ou de se désinfecter les mains régulièrement.
Si vous choisissez de porter des gants jetables, nettoyez vos mains avant et après les avoir utilisés pour toucher :
- la personne dont vous vous occupez
- les objets que la personne dont vous vous occupez a touchés
Si vos gants deviennent sales ou déchirés pendant les soins, retirez-les, nettoyez vos mains et enfilez une nouvelle paire.
Pour retirer les gants en toute sécurité :
- retirez le premier gant avec le bout des doigts de l'autre main
- pendant que vous tirez, formez une boule avec le gant dans la paume de votre main gantée
- glissez votre main non gantée sous le poignet de votre deuxième gant et roulez-le doucement à l'envers et loin de votre corps
- évitez de toucher l'extérieur des gants à mains nues
- jetez les gants dans un contenant à déchets doublé de plastique et nettoyez vos mains
Surveiller l'apparition de symptômes et obtenir des soins médicaux
Tous les membres du foyer, y compris les soignants qui peuvent être venus de l'extérieur du foyer, doivent surveiller l'apparition ou l'aggravation des symptômes.
Appelez le 911 ou votre numéro d'urgence local si vous ou d'autres personnes présentent des symptômes graves, tels que :
- des difficultés à respirer ou un essoufflement grave
- pression ou douleur persistante dans la poitrine
- apparition d'une nouvelle confusion
- difficulté à se réveiller ou à rester éveillé
- peau, lèvres ou lits des ongles pâles, gris ou bleus
Si une personne de votre foyer a besoin de soins médicaux d'urgence :
- informez le personnel médical qu'elle a ou peut avoir la COVID-19
- suivez toutes les instructions données
Cela inclut si vous :
- appelez une ambulance
- vous vous rendez à l'hôpital avec un véhicule privé
Lorsque vous voyagez dans un véhicule privé, suivez les mesures individuelles strictes de santé publique pour réduire le risque de propagation et :
- portez un respirateur (ou un masque médical bien ajusté si vous n'en avez pas), sauf si vous avez des difficultés à respirer
- tous les autres passagers doivent également porter un respirateur
- réduisez au minimum le nombre de passagers dans le véhicule
- maximisez la distance physique entre le conducteur et la personne malade
- gardez toutes les fenêtres de votre véhicule complètement ouvertes pour améliorer la ventilation, si cela est possible et sans danger
Il ne faut pas utiliser les transports en commun pour se faire soigner. Si aucune autre option n'est disponible, portez le respirateur ou le masque de la meilleure qualité et le mieux ajusté (comme un N95 ou un KN95) qui est à votre disposition
Pour en savoir plus :
- COVID-19 : Si vous présentez des symptômes graves
- Maladies respiratoires infectieuses : Utilisation du masque pour réduire la propagation
- COVID-19 : Mesures individuelles de santé publique
Fournitures
Les fournitures nécessaires si vous ou un membre de votre famille est malade ou en isolement à la maison, sont les suivantes :
- un thermomètre
- des respirateurs (ou, s'ils ne sont pas disponibles, des masques médicaux bien ajustés)
- si aucun des deux n'est disponible, utilisez des masques non médicaux bien construits et bien ajustés
- une protection des yeux, comme un écran facial, des lunettes de sécurité ou des lunettes à coques
- un récipient à déchets sans contact avec un revêtement en plastique, comme une poubelle
Les produits d'hygiène recommandés comprennent :
- des mouchoirs en papier et des serviettes en papier jetables
- un désinfectant pour les mains contenant au moins 60 % d'alcool
- du savon à vaisselle, du savon à main et du savon à lessive ordinaire
- des produits d'entretien ménager
- un désinfectant pour surfaces dures portant un numéro d'identification de médicament (DIN)
- si ce produit n'est pas disponible, utilisez une solution d'eau de Javel diluée
- des lingettes de préparation à l'alcool ou des produits de nettoyage conçus pour les appareils électroniques
Lisez et suivez les instructions du fabricant pour une utilisation sûre des produits de nettoyage et de désinfection.
Approvisionnez votre maison en fournitures à l'avance au cas où vous ou quelqu'un de votre foyer devriez rester à la maison en étant malade ou en isolement. Faites appel à la famille, aux amis ou aux voisins si vous ne pouvez pas vous procurer ces fournitures. Lorsque vous vous adressez à eux, faites-le de manière sûre en évitant tout contact si vous le pouvez comme le ramassage sans contact. Vous pouvez également contacter votre autorité locale de santé publique ou une organisation communautaire pour obtenir des conseils, un soutien et des ressources.
Dans la mesure du possible, restez dans un endroit qui a accès à l'eau courante. Il sera ainsi plus facile de se laver les mains, de nettoyer et de désinfecter, et de faire la lessive.
Pour en savoir plus :
- Maladies respiratoires infectieuses : Utilisation du masque pour réduire la propagation
- COVID-19 : Désinfectants pour surfaces dures et désinfectants pour les mains
- COVID-19 : Produits de nettoyage et eau de Javel
- COVID-19 : Communiquez avec votre autorité de santé publique locale
- COVID-19 et les communautés autochtones : Protégez votre santé