Guide alimentaire canadien enfants
Mélange et tri des aliments
Tri les aliments selon les regroupements suivants : les légumes et les fruits, les aliments à grains entiers et les aliments protéinés.
brocoli
Groupe
Le brocoli est un légume
radis
Groupe
Le radis est un légume
avocat
Groupe
L'avocat est un fruit
chou
Groupe
Le chou est un légume
pain au blé entier
Groupe
Le pain au blé entier est un aliment à grains entiers
haricots rouges
Groupe
Les haricots rouges sont un aliment protéiné
carrottes
Groupe
La carotte est un légume
champignons
Groupe
Le champignon est un légume
raisins
Groupe
Le raisin est un fruit
pois
Groupe
Les pois verts sont un légume
riz brun
Groupe
Le riz brun est un aliment à grains entiers
lentilles
Groupe
Les lentilles sont un aliment protéiné
tomate
Groupe
La tomate est un légume
fraise
Groupe
La fraise est un fruit
mangue
Groupe
La mangue est un fruit
melon d'eau
Groupe
Le melon d'eau est un fruit
spaghettis à grains entiers
Groupe
Le spaghetti à grains entiers est un aliment à grains entiers
cantaloup
Groupe
Le cantaloup est un fruit
épinards
Groupe
L'épinard est un légume
bleuets
Groupe
Le bleuet est un fruit
citrouille
Groupe
La citrouille est un légume
figue
Groupe
La figue est un fruit
orge
Groupe
L'orge est un aliment à grains entiers
thon pâle
Groupe
Le thon pâle est un aliment protéiné
courge
Groupe
La courge est un légume
pomme
Groupe
La pomme est un fruit
céléri
Groupe
Le céléri est un légume
pain pita à grains entiers
Groupe
Le pain pita à grains entiers est un aliment à grains entiers
poulet
Groupe
Le poulet est un aliment protéiné
dinde
Groupe
La dinde est un aliment protéiné
pomme de terre
Groupe
La pomme de terre est un légume
banane
Groupe
La banane est un fruit
pois mange-tout
Groupe
Le pois mange-tout est un légume
blé bulgur
Groupe
Le bulgur est un aliment à grains entiers
truite
Groupe
La truite est un aliment protéiné
beurre de noix
Groupe
Le beurre de noix est un aliment protéiné
concombre
Groupe
Le concombre est un légume
oignon
Groupe
L'oignon est un légume
courgette
Groupe
La courgette est un légume
riz sauvage
Groupe
Le riz sauvage est un aliment à grains entiers
noix de Grenoble
Groupe
Les noix de Grenoble sont un aliment protéiné
lait
Groupe
Le lait est un aliment protéiné
chou-fleur
Groupe
Le chou-fleur est un légume
asperge
Groupe
L'asperge est un légume
orange
Groupe
L'orange est un fruit
gruau
Groupe
Le gruau est un aliment à grains entiers
amandes
Groupe
Les amandes sont un aliment protéiné
gibier
Groupe
Le gibier est un aliment protéiné
patate douce
Groupe
La patate douce est un légume
melon miel
Groupe
Le melon miel est un fruit
poire
Groupe
La poire est un fruit
craquelins à grains entiers
Groupe
Les craquelins à grains entiers sont un aliment à grains entiers
pois chiches
Groupe
Les pois chiches sont un aliment protéiné
pois cassés
Groupe
Les pois cassés sont un aliments protéiné
okra
Groupe
L'okra est un légume
framboises
Groupe
La framboise est un fruit
ananas
Groupe
L'ananas est un fruit
penne à grains entiers
Groupe
Le penne à grains entiers est un aliment à grains entiers
arachides
Groupe
Les arachides sont un aliment protéiné
noix de cajou
Groupe
Les noix de cajou sont un aliment protéiné
bok choy
Groupe
Le bok choy est un légume
mûres
Groupe
La mûre est un fruit
maïs
Groupe
Le maïs est un légume
tortillas à grains entiers
Groupe
Les tortillas à grains entiers sont un aliment à grains entiers
tofu
Groupe
Le tofu est un aliment protéiné
fromage cottage
Groupe
Le fromage cottage est un aliment protéiné
chou frisé
Groupe
Le chou frisé est un légume
cerises
Groupe
La cerise est un fruit
laitue
Groupe
La laitue est un légume
céréales à grains entiers
Groupe
Les céréales à grains entiers sont un aliment à grains entiers
yogourt nature
Groupe
Le yogourt nature est un aliment protéiné
pêches
Groupe
La pêche est un fruit
citron
Groupe
Le citron est un fruit
aubergine
Groupe
L'aubergine est un légume
papaye
Groupe
La papaye est un fruit
quinoa
Groupe
Le quinoa est un aliment à grains entiers
œuf
Groupe
Les œufs sont un aliment protéiné
fèves de soya
Groupe
Les fèves de soya sont un aliment protéiné
poivron
Groupe
Le poivron est un légume
kiwi
Groupe
Le kiwi est un fruit
litchi
Groupe
Le litchi est un fruit
côtelettes de porc
Groupe
Les côtelettes de porc sont un aliment protéiné
graines de tournesol
Groupe
Les graines de tournesol sont un aliment protéiné
betteraves
Groupe
La betterave est un légume
Pense à d’autres aliments à explorer et à la façon dont ils peuvent être classés dans les regroupements suivants : les légumes et les fruits, les aliments à grains entiers et les aliments protéinés.
